Yoga Lehrerin in Ausbildung

Hallo neue Lebensphase: Yoga Lehrerin in Ausbildung

Bis vor einigen Wochen hatte ich eine On-Off-Beziehung mit Yoga, bis ich mich zum Teacher Training angemeldet habe -jetzt wird es mein Leben.
Hochbeet Transportkisten selbst bauen

DIY Hochbeet aus Transportkisten

Rucola, Karotten, Tomaten, Paprika, Kopfsalat und Mangold schmecken am besten aus dem eigenen Hochbeet. Warum also nicht eines bauen? Hier eine Anleitung wie du das machen kannst - natürlich auch mit kleinen Kisten!
Umeboshi Paste Superfood Basisches Lebensmittel
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Umeboshi Paste Superfood und Basisisches Wundermittel

Vor einigen Jahren schon hat mich mein Shiatsu Masseur auf diese unglaubliche Pflaume Umeboshi gebracht. Der Grund: Ich litt unter Gastritis und das manchmal so, dass ich mich kaum bewegen konnte. Und sie hilft!
Karma Food Ayurvedic Soup Cleanse - Suppen-DetoxViktoria Egger
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Drei Tage Karma Food - Ayurvedisches Suppen-Detox

Ich habe drei Tage das Suppen-Detox von Karma Food ausprobiert. Meine Erfahrungen und was ich gelernt habe, findest du in diesem Beitrag.
Kurhaus Marienkron ErfahrungsberichtViktoria Egger
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Das Kurhaus Marienkron - Retreat für Darm & Wohlbefinden

Das Kurhaus Marienkron ist nicht nur das Zentrum für Darmgesundheit, sondern viel mehr. Meine Erfahrung im Kurzentrum teile ich hier mit euch.
Glutenfrei Vegan Kichererbsensalat orientalisch
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Glutenfrei und vegan to Go - geröstete Kichererbsen & Süßkartoffel Salat

Einer der größten Schwierigkeiten, wenn man einer gewissen Ernährung folgt, ist es auch unterwegs nach dem Essensplan zu essen. Glutenfrei ernähre ich mich schon seit einiger Zeit. Die Hashimoto Diät die ich seit einigen Wochen machen…
Achtsamkeit Podcast
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Deutschsprachige Podcasts für mehr Achtsamkeit

Podcasts sind in meinen Augen die Zweitbeste Art Informationen zu konsumieren - egal, wo man gerade ist und was man. (Warum die Zweitbeste? Ich merke mir einfach das geschriebene Wort besser. Außerdem lese ich in einem Text gerne mal nach…
Rosinenübung Achtsamkeit
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Achtsamkeit durch DIE Rosinenübung lernen - ANLEITUNG

Ich schlucke die Rosine und denke mir "Oh mein Gott, schmeckt das furchtbar!" Erst in diesem Moment wird mir klar, dass ich Rosinen nicht ausstehen kann und ich frage mich wahrhaftig, wie ich so alt werden konnte, ohne das zu bemerken. Bin…
Hashimoto Ernährung
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Meine Hashimoto Ernährung

Als ich vor ein paar Monaten die Diagnose Hashimoto Thyreoiditis erhalten habe, war ich zuerst geschockt und danach etwas verzweifelt. Um neben den Medikamente auch etwas aktiv zu tun habe ich mich auf die Suche nach einer passenden Ernährung gemacht und sie - soweit ich es heute beurteilen kann, auch gefunden.
Meditation Tipps
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Meditieren lernen - 6 Tipps für einen einfacheren Einstieg

Meditieren zu lernen braucht Zeit und viel Geduld. Was du noch so machen kannst um es einfacher zu machen, findest du in diesem Blogpost.
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Bye Arbeitswahn - das Leben wartet

Es ist mal wieder soweit. Es ist 4:30 Morgens, ich kann nicht schlafen und ständig habe ich das Gefühl, dass ich hyperventiliere. Mein Arbeitspensum hat mein Mögliches überstiegen, ich komme nicht mehr dazu, die Dinge zu delegieren, die…

Rovinj - Retreat & Reboot

Retreat, englisch für Rückzug, bezeichnet eine geplante spirituelle Ruhepause oder Rückzug von der gewohnten Umgebung. Reboot (englisch für ‚Neustart‘) bezeichnet:Neustart (Computer)Reboot (Fiktion), den Neubeginn eines…

#LebeliebeAchtsam - Start in ein achtsameres Leben

Wie oft begegnet man Menschen, liest Bücher, hört Podcasts und sieht Dinge die man so gerne auch für sich umsetzen kann, aber irgendwie schafft man es nicht, weil er Zeitpunkt noch nicht gekommen ist, oder weil man einfach noch nicht bereit…

So fesch ! BohoQuartier FÄCHER goES Feschmarkt

Als ich bei meiner Hochzeit meine Fächer bestellt habe und sie auf meinem Blog geteilt habe, habe ich echt nicht erahnen können, dass ich einmal am Feschmarkt in Linz stehen werde und diese verkaufen werde. Eine neue Erfahrung, die ich gerade…

Refugium Bergmühle - eine Inspirations-Oase in Kronberg

Warten ist einer der Dinge, die ich eigentlich gerne tue. Zwar nicht zu lange, aber so dass ich mich mal umsehen kann und womöglich die Wartezimmer etwa inspizieren kann. Vor allem das Warten bevor ein Unterricht beginnt, hat mir noch nie etwas…