Glutenfrei Vegan Kichererbsensalat orientalisch
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Glutenfrei und vegan to Go - geröstete Kichererbsen & Süßkartoffel Salat

Einer der größten Schwierigkeiten, wenn man einer gewissen Ernährung folgt, ist es auch unterwegs nach dem Essensplan zu essen. Glutenfrei ernähre ich mich schon seit einiger Zeit. Die Hashimoto Diät die ich seit einigen Wochen machen…
Achtsamkeit Podcast
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Deutschsprachige Podcasts für mehr Achtsamkeit

Podcasts sind in meinen Augen die Zweitbeste Art Informationen zu konsumieren - egal, wo man gerade ist und was man. (Warum die Zweitbeste? Ich merke mir einfach das geschriebene Wort besser. Außerdem lese ich in einem Text gerne mal nach…
Rosinenübung Achtsamkeit
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Achtsamkeit durch DIE Rosinenübung lernen - ANLEITUNG

Ich schlucke die Rosine und denke mir "Oh mein Gott, schmeckt das furchtbar!" Erst in diesem Moment wird mir klar, dass ich Rosinen nicht ausstehen kann und ich frage mich wahrhaftig, wie ich so alt werden konnte, ohne das zu bemerken. Bin…